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Cette association entre hydratation et vitamines essentielles favorise la production naturelle de collagène et d'élastine, deux protéines responsables de la fermeté cutanée.Maintien des résultats et prévention à long termeLa préservation d'une peau saine nécessite une approche globale combinant activité physique régulière et soins adaptés.
Source : https://www.essencedesoin.fr/lacher-prise-comment-liberer-son-esprit-des-pensees-negatives/
Elle invite à respirer 6 fois par minute pendant 5 minutes. Cette pratique harmonise les battements cardiaques et apporte un sentiment de sérénité. La visualisation accompagne utilement cet exercice : imaginer l'air qui entre et sort des poumons renforce l'ancrage dans l'instant présent.