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Pour ce qui est de la forme des trackers, retenez qu'il y a des trackers sous forme de montre, de bracelet ou de dispositifs à mettre sous son matelas. Pendant la nuit, il est alors important de mettre le tracker au poignet s'il est sous forme de bracelet ou de montre.
Cette installation doit permettre au dispositif de percevoir votre pouls afin de recueillir la fréquence cardiaque. Une fois le dispositif bien en place, il est important de vérifier la connexion avec votre smartphone. Avant cela, il faut avoir une application sleep sur son téléphone. Des applications diverses comme Fitbit app, Withings Health Mate ou encore sleep analyzer.